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Uno de los tipos de masaje que conocemos mejor es el masaje sueco, una técnica de masaje que ha trascendido los límites de su país y que seguramente ya hayas practicado. El masaje sueco se aplica como masaje terapéutico y como masaje descontracturante, pues tiene una repercusión directa sobre los músculos afectados por contracturas musculares.

El masaje sueco se caracteriza por tener varios movimientos:

  • Effleurage: Esta técnica de masaje sueco se aplica a lo largo en dirección del corazón, y permiten relajar todo el cuerpo.
  • Petrissage: Estos masajes suecos amasan la zona que se está trabajando, lo cual aumenta la circulación.
  • Fricción profunda: Estos movimientos circulares alivian la tensión.
  • Tapotement: Estas son las clásicas palmaditas que se dan con el borde externo de la palma de la mano.

Así el masaje sueco permite relajar el cuerpo y actuar como masaje terapéutico para personas que padecen estrés y tensión.